Velkommen til vårt Adi Shakti Yogastudio.

Vakker beliggenhet i Gamlebyen, Fredrikstad.   

Adi Shakti betyr den feminine guddommelige kraften, den ultimate feminine kraften bak all skapelse. 


Yoga, en forening av kropp-sinn-sjel.

Ved å praktisere Kundalini Yoga jevnlig vil du oppleve å få en økt indre ro, mer glede, mer indre balanse, mer energi og overskudd. Bedre styrke og vitalitet. Vi tilbyr Yoga for alle nivåer.

                                                              * Kundalini Yoga for nybegynnere og videregående.

                                                              * Gravid Yoga "The Khalsa Way "

                                                              * Superhealth, et yogisks livsendrende program for deg

                                                                som har avhengighetsforhold / dype mønster som du ønsker å endre.

                                                                               


Yogamassasje

Anettes Yogaterapi tilbyr:

  • Ayurvedisk Yogamassasje  - En herlig og kraftfull kombinasjon av massasje & stretchøvelser som løser opp stress og spenninger og skaper sirkulasjon og fleksibilitet i ledd, sener og muskler. Med fokus på hele kroppen, pusten og holdning. Det brukes Ayurvediske oljer som hjelper kroppen med å frigjøre slagstoffer m.m

 

  • Indisk ansikt og hodebunnsmassasje - løser opp stress, stiv nakke og er herlig befriende for hodebunn og ansikt.

 

 

 

 

NEW MOON RITUALS 2018

NEW MOON RITUALS 2018

New Moon Rituals

Bli med på re-birth sermoni hver NY MÅNE.

Denne seremonien er kun for kvinner.

Bli med på en sterk
 re-birth seremoni som renser, styrker og transformerer. 
Pris pr kvinne er 150,- pr gang. 

Nymåne rituale vil bli hold på følgende dato: 
17. Januar - 15.Februar - 17. Mars - 16. April - 15. Mai - 13. Juni


NB: Klokkeslett vil variere for gang til gang.  
Påmelding til Anette, sms: 91894921

full-moon-woman-in-white-e1473784318275.jpg

 

 

 


Gong bath under årets yoga festival 2017. 

Gong bath under årets yoga festival 2017. 

- GONGBATH - 

Vi tilbyr transformerende og healende GONG BATH under hver FULL MÅNE

Bli med på transformerende Gong Bath i 2018

2. januar - 31. januar - 2. mars - 31. mars - 30. april - 29. mai - 28. juni

La deg bade i vibrasjon og lyd fra 3stk gonger, rain-sticks, kuthchi klokke, krystall bolle og synge boller. 

Vibrasjonene løser opp blokkeringer og i fullmånens energi løses gamle mønster og blokkeringer opp.  Løs opp i gamle mønster som ikke lenger gir deg det du trenger og som hindrer deg i vekst og fremgang.

Påmelding på sms 91894921. Pris pr person kr 150,- Begrenset med plass.  

Velkommen. 

 

 

DETOX SPRING CLEANING & RE-BIRTH  WORKSHOP 3. mars kl 10.00 - 15.00

Velkommen til en skikkelig vårrengjøring med oss i Adi Shakti.  Detox & Re-birth 5 timer med deilig detox øvelser, latter og frigjørende re-birth meditasjoner. På slike workshops så mixer vi det beste fra vår yoga verden; Yin, Kundalini, meditasjon, Gong og avspenning ..... Vi serverer juicer som støtter opp under prosessen og serverer en en lett pause snacks. Lørdag 3. mars kl 10.00 - 15.00 Pris er 600,- pr person ... denne workshop passer alle yogi kropper, så sant intensjonen er riktig!  Påmelding direkte via sms til Anette på mobil 91894921. Påmeldingen er bindende. Kjennes det riktig - da blir du med!  love & light Adi Shakti Crew  

Velkommen til en skikkelig vårrengjøring med oss i Adi Shakti. 

Detox & Re-birth
5 timer med deilig detox øvelser, latter og frigjørende re-birth meditasjoner. På slike workshops så mixer vi det beste fra vår yoga verden; Yin, Kundalini, meditasjon, Gong og avspenning ..... Vi serverer juicer som støtter opp under prosessen og serverer en en lett pause snacks. Lørdag 3. mars kl 10.00 - 15.00
Pris er 600,- pr person ... denne workshop passer alle yogi kropper, så sant intensjonen er riktig! 
Påmelding direkte via sms til Anette på mobil 91894921. Påmeldingen er bindende. Kjennes det riktig - da blir du med! 
love & light Adi Shakti Crew

 

arms-wide-open.jpg

 

MINDFULL RESTORATIV YOGA MED RUTH. TIRSDAGER KL 10.00

Mindful Restorativ yoga, slik den undervises her, har sitt opphav i Iyengar yoga, som var en ivrig tilhenger av å tilpasse ulike yogastillinger som viktig ledd i rehabiliteringen av alt fra stress, skader og sykdom. 

Dette kurset passer for deg som ønsker å oppleve yogaens terapeutiske og gjennoppbyggende kraft. Vi er mentalt tilstede samtidig med at vi opplever kroppen i en dyp avspenning. 

Vi gjør også noen dynamiske øvelser, men tilpasset den enkelte elev. 

På dette kurset vil vi bruke mye tepper, bolster, puter etc, og hver yogastilling vil utføres minimum 15-20 minutter for å oppnå ønsket effekt. 

Vitenskapelige studier har vist at det tar et menneske med et gjennomsnittlig stressnivå omlag 15 minutter før både kroppen og sinnet går inn i dyp avspenning. 



I løpet av kurset vil du lære å slappe av, tolke kroppens signaler bedre og oppøve evnen til selvvregulering. På disse timene er det om og gjøre å ha det så behagelig som mulig i stillingen, for deretter å "gi slipp". Dette gjennom stillinger som alle kan utføre, pusteteknikk og meditasjon. 

Absolutt alle trenger innimellom å slappe av i våken tilstand. Målsetningen her er å oppnå et mer balansert nervesystem, innenfor trygge og forutsigbare rammer. 

En fantastisk yogaform for deg som av ulike grunner lever i en "overaktivert" tilstand. Det kan være på grunn av stress på jobb, mistet en nærstående, kronisk sykdom utmattelsestilstand , rehabilitering, skade eller rett og slett ønsker å slappe av.
 

 

 

 

 


 

Klikk på " Timeplan " så ser du vårens Yogatilbud/kurstilbud -  

Kontakt oss om spørsmål :)


Følg oss på Facebook:
* Yoga I Gamlebyen
* Anettes Yogaterapi
* Mariann Iren Kristiansen Yogalærer

Ønsker du å motta våre nyhetsbrev? Send oss en mail og du vil motta neste nyhetsbrev fra oss. Kommer en gang pr mnd. Yogitips, hva skjer mm
                                                                                          Våre instruktører har Internasjonal KRI sertifisering

                                                                                          Våre instruktører har Internasjonal KRI sertifisering

Anettes Yogaterapi er medlem av Norsk Massasjeforening.  

Anettes Yogaterapi er medlem av Norsk Massasjeforening.