Kurs, Workshops og Yogaturer.

TIMEPLAN

Mandag
18:15 Mindful Yoga m/Cecilie
20:00 Medi Yoga m/Jeanett

Tirsdag
12:00 Medi Yoga m/Cecilie
16:30 Pilates m/Solfrid
18:15 Kundalini Yoga m/Anette
20:00 Yin Yoga m/Anette

Onsdag
10:00 Kundalini Yoga m/ Anette
12:30 Medi Yoga m/Kristin
19:00 Medi Yoga m/ Kristin

Torsdag
11:00 Lukket gruppe m/ Jeanett
18:00 Kundalini Yoga m/ Anette
20:00 Gong-Yoga m/ Anette

Betal drop inn timer via Vipps -

Betal drop inn timer via Vipps -

  • Kundalini Yoga, også kalt bevissthets-yoga. Kraftfull og helhetlig yoga for deg med mye stress og høyt tempo i kroppen. Øker din bevissthet og styrker din utholdenhet.
    Yoga praksisen vår er basert på 3HO International Teachings. Læren etter Yogi Bhajan.

  • Opplev kundalini yoga og dens magiske transformerende kraft.
    “your body attchieve all that your mind belive” - Kundalini Yoga makes the mind less jumpy and the road more clear.

  • Tirsdag kl. 18:00-19:30
    Onsdag kl. 10:00-11:30
    Torsdag kl. 18:00-19:30

  • Kundalini Yoga passer perfekt om du sliter med konsentrasjonen eller annet. Ta kontakt med Anette, hun har selv adhd, og kan instruere deg slik at du også kan dra nytte av yoga magien.

  • Velkommen til en spennende dag hvor vi går i dypet av kroppens indre landskap.
    "Smertekroppen" et uttrykk vi har lånt fra Echart Tolle. Kroppen bærer på all mulig historie, opplevelser og minner. Hvor lagres disse, hvorfor og hvordan?
    Og er alt som ligger lagret kun ditt?
    Og hvordan frigjøres alt dette og hva innebærer denne frigjøringen for deg som eier denne kroppen?
    Frederik vil lede oss gjennom, steg for steg. Hans faglige kunnskap vil gi deg klarhet og trygghet rundt prosesser som ellers kan oppleves tunge og kraftfulle. Anette vil lede oss gjennom yoga asanas hvor kropp-sinn og sjel vil oppleve gleden og friheten som ligger i kroppen, klar til å frigjøres.

  • Vi repeterer raskt, for så å dykke dypere inn i materien.
    Fokus:
    Organhjulet. Hvordan henger rytmen mellom livet/døgnet og kroppens organer sammen?
    Fysisk reaksjon - emosjonell reaksjon.
    Og, hva har dette med hvor i livet vi befinner oss?
    Bli med å finn ut :)

  • Du kan bli med selv om du ikke fikk med deg del. 1
    Vi gjør en liten repetisjon, og bygger dypere inn i materien derfra ...

    Klikk på "booking" og sikre deg din plass i dag.
    Om vanskligheter, send oss en mail

  • Våren 2025
    Påmelding og Info følg linken: YOGAWEEKEND

  • Anette Manskow — les mer
    Linn Stokstad - les mer

  • Hei Anette, og takk for sist. Var en veldig flott yogaweekend😊

    Jeg har fulgt Linn over lengre tid og meldte meg på yogaweekend for å lære mer om kosthold, også var det en bonus at det var yoga. Sett i ettertid var det fantastisk opplegg av Linn, men det jeg sitter mest igjen med etter weekenden var yoga med deg. Jeg var fryktelig stresset den siste mnd før weekenden og klarte ikke få stresset ut av kroppen uansett hvor mye jeg prøvde. Yogaen med deg renset hele systemet mitt, og jeg fant tilbake til den avslappet rolige meg igjen💛 tusen takk! 💛kortet jeg trakk traff meg veldig. Hilsen Silje

  • Yin Yoga Tirsdag kl 20.00
    Fokus på økt sirkulasjon og frigjøring av spenninger. Godt for deg som har stive hofter og utfordringer i korsrygg og nakke/skuldre.


  • Gong Yoga gir deg Gongens healing frekvens mens du ledes gjennom myke yin asanas eller restorative avspennings-øvelser.

  • Anette Manskow — les mer

  • Tirsdag kl. 20:00 - 21:00 / 60 min
    Torsdag kl. 20:00 - 21:00 / 60 min

  • Et Gong Bad er en unik opplevelse og kan oppleves svært healende.

    Jeg benytter 1-2-3 eller 4 gonger. Tibetanske syngeboller, Krystall boller, Goshi klokke, Rainsticks mm

    Altså: et bad i lyd som skaper vibrasjoner — healende og frigjørende. Alt tilpasses energien fra fullmånen og oss som er tilstede i Adi Shakti Shala.

  • Anette Manskow — les mer

  • Jeg tilbyr Gongbad ved nymåne og/eller fullmåne. Varighet ca 60 min.
    Hver Torsdag har vi Gong-Yoga kl 20.00

  • Norway Tour 24.
    Sarpsborg 4-5 September
    Gamlebyen 14 september

    Sarpsborg: Ta kontakt med Anne Vatvedt: Tlf 920 57 131

    Gamlebyen 14. September
    Ta kontakt med Håkon Glosli:
    Tlf 916 62 821

  • Liten gruppe
    Ayurvedisk kosthold
    Yoga 3 ganger pr dag:
    Soloppgang - Formiddag - Solnedgang
    …. ON THE BEACH

  • Jeg inviterer til en uke med deilig yoga i Spania.
    Vi bor på stranden, praktiserer på stranden og benytter elementen som guider underveis.
    Fokus er ro, stress-frigjøring, hormonbalanse og dypere personlig tilstedeværelse.
    Du kan velge mellom enerom eller tomannsrom. Moderne leiligheter med eget kjøkken og to bad.
    2024: Fullt
    2025: Ønsker du å stå på venteliste eller motta uforpliktende informasjon og tilbud?
    Klikk på link: YOGATUR25

  • 2024: 11-18 Juni

    2025: Ønsker du å stå på venteliste eller motta uforpliktende informasjon og tilbud?Klikk på link: YOGATUR25

Anette`s Yogaterapi er mer enn Yoga Gamlebyen.
Min store glede er å kunne dele min erfaring av hvordan Yoga kan berike livet uten store endringer eller investeringer. Min opplevelse av livet endrer seg gradvis, og jo mer vi kan lære å være tilstede her og nå, jo bedre oppleves livet.
Yoga & Ayurveda, er for meg to viktige elementer i livet. + min familie :)
Ayurveda gir meg stadig nye vinkler til å se og forstå livet, og Yoga gir meg mulighet til å frigjøre og styrke kroppen og roe sinnet.
Takknemlighet.
Jeg opplever at jeg er mer tilstede, livet lever ikke bare gjennom meg, men jeg er med på reisen, i livet.
Det å kunne praktisere yoga i hverdagen, utenfor matten og yoga-rommet er en stor stor gave. DEN gaven deler jeg gjerne videre til deg.
Det er mange spennende reiser, opplevelser og mennesker som inkluderer meg på deres sti, jeg er så takknemlig.
Anette.


Workshop Smertekroppen og meg. Del 2

Et samarbeide med Alfa kiropraktikk
12. Oktober Del 2. Workshop
Vi inviterer deg til nok en magisk dag med kiropraktor Frederik Fuchs og Anette.
Frederik har så mye å lære oss om kroppens smertepunkter, kroppens språk og hvordan kroppen holder på historien, følelsene og generasjons arven.
Anette vil undervise Yin Yoga og Yoga teori.
Frederik praktiserer kinesisk medisin og lag for lag balanserer han Chi energien i kroppen.
Denne dagen vil det bli både en rask repetisjon av Del 1.
Videre vil vi dykke inn i Organhjulets magi, samt lære mer om hvordan alt jobber sammen, også iht til i hvilket livssyklus år vi befinner oss ….
Vi vil lære mer om hvordan Chi “lander” i kroppen, og mer om hvordan vi forløser den.
Du kan booke din plass via booking-knappen.
Frederik finner du hos ALFA Kiropraktikk. Det kan lønne seg å booke en time med han :)
Jeg anbefaler han virkelig.

Yoga i Italia og Yoga på Kjærnes Gård

Sammen med Linn Stokkstad inviterer jeg deg til Yoga Weekend med oss.
En weekend med oss inkluderer Yoga, kosthold og ernæringsskurs, fellesskap og stressfri sone.
Denne høsten arrangerer vi Yoga Weekend i Italia i September, Yoga weekend på Vestre Kjærnes Gård i Oktober og November.
Disse helgene blir raskt fylt opp, så ta kontakt med Linn om du ønsker å bli med.
www.sprudlende sunn.no

YOGATUR SPANIA 2025

Du kan allerede nå sette deg på venteliste til neste yogauke i Spania med meg. Det er alltid slik at fjorårets deltakere har en “forkjøpsrett” til plass før jeg åpner opp for andre. Men, vil du bli med, så sender du meg en mail og skriver litt om deg selv og hvorfor dette føles ut som en tur du bør oppleve.
Tidspunkt for 2025 vil bli satt opp etter sommeren
Namaste - Sat Nam
Anette
MAIL: yogagamlebyen@gmail.com
Overskrift: Venteliste Yogatur 2025
PS: plass på ventelisten er ikke bindene