Kurs og info.

Mandag
18:00 Mindful Yoga m/Cecilie

Tirsdag
12:00 Yin Nidra Yoga m/Cecilie
18:00 Kundalini Yoga m/Anette
20:00 Yin Yoga m/Anette

Onsdag
10:00 Kundalini Yoga m/Anette
12:30 Hatha Yoga m/Torill
20:00 Medi Yoga m/Kristin

Torsdag
18:00 Power Yoga m/Anette

  • Kundalini Yoga, også kalt bevissthets-yoga. Kraftfull og helhetlig yoga for deg med mye stress og høyt tempo i kroppen. Øker din bevissthet og styrk din utholdenhet.
    Yoga praksisen vår er basert på 3HO International Teachings. Læren etter Yogi Bhajan.

  • Anette Manskow — les mer

  • Tirsdag kl. 18:00
    Onsdag kl. 10:00
    75-90 minutter

  • Styrk deg fysisk og mentalt.
    Fokus på frigjøring av toxiner og slagstoffer i kropp og sinn.
    Bli med på en glad vår-rens før sommeren.

  • Anette Manskow — les mer

  • Torsdag klokken 18.00
    Oppstart 18. April
    6-ukers kurs

  • Våren 24:
    Vestre Kjærnes Gård
    15-17 Mars
    19-21 April.
    September 24: Yogaweek i Italia.
    Høsten 24:
    Vestre Kjærnes Gård
    25-27 Oktober
    22-24 November.

    Påmelding og Info følg linken: YOGAWEEKEND

  • Anette Manskow — les mer
    Linn Stokstad - les mer

  • Hei Anette, og takk for sist. Var en veldig flott yogaweekend😊

    Jeg har fulgt Linn over lengre tid og meldte meg på yogaweekend for å lære mer om kosthold, også var det en bonus at det var yoga. Sett i ettertid var det fantastisk opplegg av Linn, men det jeg sitter mest igjen med etter weekenden var yoga med deg. Jeg var fryktelig stresset den siste mnd før weekenden og klarte ikke få stresset ut av kroppen uansett hvor mye jeg prøvde. Yogaen med deg renset hele systemet mitt, og jeg fant tilbake til den avslappet rolige meg igjen💛 tusen takk! 💛kortet jeg trakk traff meg veldig. Hilsen Silje

  • Velkommen til en myk start på uken. Yin Yoga handler om å tillate kroppen å frigjøre spenninger og øke sirkulasjonen i kroppen. Gi deg selv en mulighet til å oppleve stillhet og ro. Når kaoset og tankespinnet i hodet frigjøres, kan du tillat deg deg å la kroppen få all oppmerksomhet.
    Det kan bli livets viktigste møtet.

  • Anette Manskow — les mer

  • Mandag kl. 10:00-
    tilbake igjen høsten 24.

    Tirsdag kl. 20:00 - 90 minutter

    Torsdag kl. 20:00-
    tilbake igjen høsten 24.

  • Et Gong Bad er en unik opplevelse og kan oppleves svært healende.

    Jeg benytter 1-2-3 eller 4 gonger. Tibetanske syngeboller, Krystall boller, Goshi klokke, Rainsticks mm

    Altså: et bad i lyd som skaper vibrasjoner — healende og frigjørende. Alt tilpasses energien fra fullmånen og oss som er tilstede i Adi Shakti Shala.

  • Anette Manskow — les mer

  • Ved fullmåne

    Ca. 60 minutter

  • Hatha Yoga – Torill tilbyr en mild og velgjørende yogatime.
    Vårt lune og varme yogarom inviterer til lave skuldre, dypere pust og forbedret sirkulasjon.

  • Torill Stokkan — les mer

  • Onsdag kl. 12:30

    Ca. 75 minutter

  • Mindful Yoga: En helhetlig praksis med mindfulness teknikker.

    Yin Nidra Yoga: Stille og nærende bindevevs-Yoga som har sine røtter fra kinesisk medisin. Hver klasse avsluttes med Yoga Nidra.

  • Cecilie Zakariassen — les mer

  • Mindful Yoga/Yin Nidra:
    Mandag kl. 18:00

    Yin Yoga:
    Tirsdag kl. 12:00-13:15

    Varighet:
    Ca. 75-90 minutter

    Kontakt Cecilie for påmelding og ytterligere informasjon.

  • MEDIYOGA : Timen varer i ca. 75 minutt.

    Passer for alle. Øvelsene kan gjøres på matte eller sittende på stol.

    Dette er en myk meditativ yoga med pusteøvelser, rolige bevegelser, avspenning og meditasjon.

    Mediyoga er en moderne forskningsbasert yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet.

    Mediyoga er stress reduserende og skaper ro i kropp og sinn. Fremmer god søvn . Lindrer og forebygger muskel-og skjelettplager. (les mer om mediyoga og forskning på www.mediyoga.no)

  • Kristin Julsen — les mer

  • Onsdag kl. 20:00
    (Oppstart etter påske)

    Varighet: Ca. 75-90 minutter

  • Liten gruppe
    Ayurvedisk kosthold
    Yoga 3 ganger pr dag:
    Soloppgang - Formiddag - Solnedgang
    …. ON THE BEACH

  • Jeg inviterer til en uke med deilig yoga i Spania.
    Vi bor på stranden, praktiserer på stranden og benytter elementen som guider underveis.
    Fokus er ro, stress-frigjøring, hormonbalanse og dypere personlig tilstedeværelse.
    Du kan velge mellom enerom eller tomannsrom. Moderne leiligheter med eget kjøkken og to bad.
    2024: Fullt
    2025: Ønsker du å stå på venteliste eller motta uforpliktende informasjon og tilbud?
    Klikk på link: YOGATUR25

  • 2024: 11-18 Juni

    2025: Ønsker du å stå på venteliste eller motta uforpliktende informasjon og tilbud?Klikk på link: YOGATUR25