Velkommen til vårt Adi Shakti Yogastudio.

Vakker beliggenhet i Kasernegaten, Gamlebyen - Fredrikstad.    

Adi Shakti betyr den feminine guddommelige kraften,

den ultimate feminine kraften bak all skapelse. 


Yoga, en forening av kropp-sinn-sjel.

Kundalini Yoga  - Yoga for bevissthet.

Yin Yoga  

Gong Bath og egne Kvinne sirkler

Medisinsk Yoga

Gravid Yoga "The Khalsa Way "

SLOW LIVING - Meditasjonsskvelder - Yoga Nidra

Tilpasset yogatimer for ulike utfordringer/Yogaterapi. 

Vi fremmer helhetlig helse og skaper glade hverdager.  

For å kontakte oss kan du sende mail via linken her, eller se under Timeplan for telefon nummer direkte til instruktøren. 

                                                                               


Ayurvedisk Yogamassasje

Anettes Yogaterapi tilbyr:

  • Ayurvedisk Yogamassasje - En herlig og kraftfull kombinasjon av massasje & stretchøvelser som løser opp stress og spenninger og skaper sirkulasjon og fleksibilitet i ledd, sener og muskler. Med fokus på hele kroppen, pusten og holdning. Det brukes Ayurvediske oljer som hjelper kroppen med å frigjøre slagstoffer m.m

  • Indisk ansikt og hodebunnsmassasje - løser opp stress, stiv nakke og er herlig befriende for hodebunn og ansik

  • Utdanningstips: Axelssons Body School, OSLO & Stockholm

* HAPPINESS IS OUR BIRTHRIGHT *

  • Påske Yoga:

Hver formiddag kl 10.00 - 11.30

( Mandag 15/4 tom Fredag  19/4 )

- Velkommen til mer deilig yoga etter påsken -

Kursoppstart Tirsdag 23/4

Kundalini Yoga

Mandag kl 18.00 & 20.00

Tirsdag kl 14.00 & 18.00

Onsdag kl 10.00

Torsdag kl 18.00

Fredag kl 10.00

Yin Yoga

Mandag kl 10.00 Og Torsdag kl 20.00

Medi Yoga

Tirsdag kl 12.00

Klassisk Yoga

Onsdag kl 15.30

MEDITASJONS FOKUSET

Maria & Mona i GO4U tilbyr Stjernepust/re-birth pust Onsdages kveld og Torsdager på dagtid

Richard Krusell leder deg inni Meditasjon og Stillhet Mandag kl 14.00

Gong Bath en tirsdag kl 20.00 i mnd.

Satsang hver 3dje Tirsdag ca - kl 20.00

Lev med eteriske oljer hver 3dje Tirsdag ca kl 20.00

INFO!

Cecilie, Monica Isabell og Mariann holder sine yoga kurs ut Juni mnd. Ta kontakt direkte med de for påmelding.

Anette sine kurs går over følgende dato og frem til vi reiser på Yogatur til Spania.

Mandags Yin kl 10.00 29/4 - x - 13/5 - 20/5 - 27/5 - 3/6: 5 ganger

Tirsdags Work out Yoga kl 18.00 30/4 - x - 14/5 - 21/5 - 28/5 - 4/6: 5 ganger

Onsdags Kundalini kl 10.00 1/5 - x - 15/5 - 22/5 - 29/5 - 5/6: 5 ganger

Torsdags Kundalini kl 18.00 2/5 - 9/5 - 16/5 - x - 30/5 - 6/6: 5 ganger

Torsdags Yin kl 20.00 2/5 - 9/5 - 16/5 - x - 30/5 - 6/6: 5 ganger

Egne priser her:

Tren 5 ganger: 900,- ( en gang pr uke ) Meld deg på kurs direkte til Anette ( 91894921 )

Tren 10 ganger: 1500,- ( to ganger pr uke ) Meld deg på kurs direkte til Anette ( 91894921 )

Drop Inn: Fast pris 200,-

Sommer Yoga: Det vil bli tilbud om sommer yoga i juli/august mnd. Timeplan legges ut her og på vår facebook side.

Velkommen i vårt olje team

DoTerra Team Gamlebyen arrangerer GRATIS Oljekvelder

* Velkommen til oljemøte søndag 30. April kl 18.00

** Velkommen til oljemøte søndag 19. Mai kl 18.00


Dette er fremtidens medisin, og denne kvelden er ment som en felles kunnskapsdeling mellom oss som har litt erfaring og kanskje noen med mer erfaring.
Er du helt ny og nysgjerrig på disse oljene fra DoTerra ( betyr Gave fra jorden ) så bli med. Kanskje vil du lære noe nytt eller få inspirasjon til å prøve noe nytt. 
Vi serverer te & kvelden er gratis


Påmelding eller spørsmål til Anette ( 91894921 )

Vi har egen Team side med all info du trenger å vite om hvordan starte med eteriske oljer og hvorfor.

( Få Gratis Start guide & ditt online hus apotek )

Følg linken her: https://www.yoga-oils.com

- Yoga på flaske:    Anker - Align - Arise   ferdige blandinger som støtter deg i yoga praksisen din. Om du trenger:  *jording og tilstedeværelse / Anchor  *oppmerksomhet og fokus / Align  *oppvåkning og inspirasjon / Arise

- Yoga på flaske:

Anker - Align - Arise

ferdige blandinger som støtter deg i yoga praksisen din. Om du trenger:

*jording og tilstedeværelse / Anchor

*oppmerksomhet og fokus / Align

*oppvåkning og inspirasjon / Arise

Skjermbilde 2019-03-05 kl. 08.07.27.png

 

 

 

 

Yoga for barn.

Vår yoga lærer Marian Iren holder egne yogakurs for barn lørdager kl 12.00

Hun har lagt ut dato og informasjon på vår facebook side - følg med der. Eller kontakt Marian direkte på telefon: 911 52 150 

Skjermbilde 2019-03-05 kl. 09.04.03.png

 


- GONGBATH - 

Vi tilbyr transformerende og healende GONG BATH

Bli med på transformerende Gong Bath 

 Gong Bath Adi shakti

*TIrsdag 9/4 kl 20.00

*Tirsdag 21/5 kl 20.00

La deg bade i vibrasjon og lyd fra 3stk gonger, rain-sticks, kuthchi klokke, krystall bolle og synge boller. 

Vibrasjonene løser opp blokkeringer og i fullmånens energi løses gamle mønster og blokkeringer opp.  Løs opp i gamle mønster som ikke lenger gir deg det du trenger og som hindrer deg i vekst og fremgang.

Påmelding på sms 91894921. Pris pr person kr 100,- Begrenset med plass.  

Velkommen. 

 

HVA SKJER ?

  Gjester & Workshops

  • SATSANG med Richard Krusell ( Awakening Coach & Non-Dual Therapist )

    tirsdag 2/4 kl 20.00 - tirsdag 23/4 Les mer om hva satsang er: richatheart.one Tlf 920 65 149

  • Yoga weekend på Hankø Spa Hotell. Fredag, lørdag og søndag 26-27-28 Apil

    Påmelding: (+47) 69 38 28 50 Mail: booking@hankohotell.no

  • Yoga Nidra 3/4 kl 19.00 med Cecilie Zakariassen

  • 6. April Workshop med Siw Aduvill kl 12.00 - 14.30 “ alt du vinner på å la vær “ basert på hennes neste bok HVILE

    Verdien av å hvile! Du vil bli ledet i kropp, sinn og sjel av Siw så alle aspekter av deg vil oppleve og lære verdien av hvile.

    For mer informasjon se arrangementet på vår Facebook side. Påmelding er bindende og plass bekreftes straks betaling er gjort.

    kr 400,- pr person.

Skjermbilde 2019-03-05 kl. 09.23.29.png

Velkommen til PUST! Onsdager i Adi Shakti
Du vil under selve pustesekvensen ligge på myke madrasser, innpakket i varme pledd og lytte til et mangfold sjangre av musikk. Du lærer å bevisst koble pusten, slik at det ikke er noen pauser mellom å inhalere og puste ut. Sakte blir du guidet til å finne din egen rytme, trolig litt raskere og fyldigere enn du er vant til. En pustesekvens varer i ca 60 til 75 minutter. Samtidig balanserer vi din kropp og er nærværende for hver og en av dere. Effekten av en pustesekvens kan vare i kroppen i inntil 14 dager, og er en enkel, mild, men kraftig pusteteknikk. 
Pris 300kr.-
Du kan melde deg på ved å ringe eller sende SMS til:
Mona Kylstad mob. 911 52 172
Innbetaling til konto 0539 2679679/Vipps 911 52 172
Her er det bindende påmelding, avbestilling må skje 24 timer i forveien, ellers må plassen betales i sin helhet.
Velkommen til sterke gode PUSTE timer!

Vi arrangerer PUST Weekends også. Følg med på vår facebook side for ytterligere informasjon.

QIGONG med Mona Kylstad

Go4U starter opp med Qigong kurs, ca. annenhver torsdag hos Adi Shakti
Kurset løper over 8 ganger frem til sommeren.
Qigong er en kinesisk myk bevegelsesform, som kan virke som en aktiv meditasjon.
Her praktiserer vi Zhineng Qigong, som også regnes som medisinsk Qigong. Der er mange plager og vondter som kan helbredes gjennom å utføre Qigong hver dag, dvs. det er kroppen som får ro til å helbrede seg selv.
Pris: kr. 1000,- for 8 ganger/ mulighet for drop-in ved ledige plasser.
Det er maks plass til 14 stykker.
For påmelding ta kontakt med 
Mona på mob. 911 52 172
Velkommen til Qigong også kalt «Life energy cultivation»!

Skjermbilde+2019-03-05+kl.+09.31.22.jpg

 

Klikk på " Timeplan " Høstens Yogatilbud/kurstilbud ligger klart.

Kontakt oss om spørsmål :)


Følg oss på Facebook:
* Yoga I Gamlebyen
* Anettes Yogaterapi
* Mariann Iren Kristiansen Yogalærer

Ønsker du å motta våre nyhetsbrev? Send oss en mail og du vil motta neste nyhetsbrev fra oss. Kommer en gang pr mnd. Yogitips, hva skjer mm
Våre instruktører har Internasjonal KRI sertifisering

Våre instruktører har Internasjonal KRI sertifisering

Anettes Yogaterapi er medlem av Norsk Massasjeforening.

Anettes Yogaterapi er medlem av Norsk Massasjeforening.

3Ho.png