Innvendig rens - like viktig som utvendig ?
Ja, sier jeg! Selv om skitten ikke synes, vil det ikke si at den ikke er der. Etter en kjapp detox-rens, vil du kunne føle deg renere, lettere, gladere og du får absolut mer energi. Litt den samme følelsen som man kan får etter en god time hos hudpleieren eller fotpleieren.
Hvor ofte gir du deg selv en indre rens?

En detox hjelper deg å fjerne slagstoffer, skrot, slim og slam som ligger igjen i kroppens ulike systemer. I Ayurveda kalles dette AMA.
AMA er ulike rester fra “livet” som ikke selv klarer å komme seg ut av kroppens rense-kanaler.
Ama kommer fra kostholdet vårt - mat og drikke. F.eks om du spiser mye restemat, frityrstekt mat og/eller fast-food, vil du kunne samle opp ekstra med AMA i kroppen. Men Ama kan også samle seg fra f.eks make-up og parfyme.
Mentalt kan vi også lagre opp AMA i kroppen. Høyt negativt stress nivå, negative tanker og mye innvendig kaos vil kunne øke kroppens Ama nivå.

Hvordan kjenner/ser du AMA ?
Har du et seigt belegg på tungen din om morgenen?
Lukter du raskt svette, svetter du mye eller eller er du mye klam. Dette kan også komme av et høyt Ama nivå i kroppen.
Det samme er mye luft i magen (oppblåst følelse), dårlig ånde, mye “snerk” i øyekroken på morgenen m.m
Dette kan være tegn på mye Ama (slagstoffer som gjør det indre landskapet seigt og tregt)
Det er på tide med en innvendig rens. For alt kan endres, og ingenting er umulig. Høres noe av dette kjent ut?

Test ut min favoritt detox drikk.
Du trenger kun dette:
Ingredienser: CHIA FRØ - SITRON - INGEFÆR - VANN
Utstyr: En glassflaske med kork, sitronpresse, blender.